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O que estás a ajudar as crianças da tua vida a descobrir, "defeitos" ou valor?

24 de jun. de 2022
1 min

O que estás a ajudar as crianças da tua vida a descobrir, "defeitos" ou valor?

O que estás a ajudar as crianças da tua vida a descobrir, "defeitos" ou valor? As nossas crianças não conhecerão o seu valor se só lhes apontarmos os seus defeitos. Cada vez que olhamos para os nossos defeitos diminuimos as possibilidades de sucesso, porque nos sentimos incapazes. Quando olhamos para o nosso valor descobrimos competências e por isso acreditamos que é possível agir e concretizar. O que estás a ajudar as crianças da tua vida a descobrir, "defeitos" ou valor? Co

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O que está a comunicar a criança/ adolescente através dos seus comportamentos e atitudes?!

Susana Garcês Coach

6 de jun. de 2022
2 min

O que está a comunicar a criança/ adolescente através dos seus comportamentos e atitudes?!

DESAFIO SEMANAL 10. SABIAS QUE MUITAS VEZES UMA CRIANÇA CHORA PARA CONSEGUIR GERIR O QUE ESTÁ A SENTIR? SABIAS QUE MUITAS VEZES O ADOLESCENTE PODE ISOLAR-SE COMO FORMA DE PEDIR A NOSSA ATENÇÃO E /OU CONSEGUIR ENCONTRAR UMA FORMA DE COMUNICAR O QUE ESTÁ A SENTIR? É verdade, cada criança/adolescente usa os recursos que tem para suprir as suas necessidades, ainda que a maioria das vezes o faça de forma inconsciente. Chorar muitas vezes é o único recurso que a criança ainda conhe

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Eu vou ensinar à minha criança a origem da palavra emoção

Susana Garcês Coach

23 de mai. de 2022
1 min

Eu vou ensinar à minha criança a origem da palavra emoção

DESAFIO SEMANAL 9. EU VOU ENSINAR À MINHA CRIANÇA A ORIGEM DA PALAVRA EMOÇÃO. A palavra EMOÇÃO provém de EMOVERE, ou seja, "mover-se em direção a". Essa é a finalidade das emoções: LEVAREM-NOS A AGIR. Sabias que o início do processo da aprendizagem e treino da inteligência emocional favorece todas as restantes aprendizagens?! Sim, a nossa capacidade de aprendizagem é influenciada pelas emoções e pela sua interferência como geradoras de sucesso, tanto nas aprendizagens das cr

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8. Eu vou aprender e ajudar a minha criança a aprender sobre emoções

Susana Garcês Coach

16 de mai. de 2022
2 min

8. Eu vou aprender e ajudar a minha criança a aprender sobre emoções

DESAFIO SEMANAL 8. EU VOU APRENDER E AJUDAR A MINHA CRIANÇA A APRENDER SOBRE EMOÇÕES Trabalhar as emoções, como assim?! É verdade, não nascemos com um livro de instruções nem com as aprendizagens organizadas em gavetas onde acedemos quando temos necessidade. Todo o conhecimento é adquirido, de forma inconsciente ou intencional através das nossas experiências, e o ideal é que pelo menos parte dele aconteça de forma intencional, para gerar aprendizagens de valor para a nossa vi

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7.° AVISO - PODES "TRABALHAR" AS EMOÇÕES

Susana Garcês Coach

8 de mai. de 2022
1 min

7.° AVISO - PODES "TRABALHAR" AS EMOÇÕES

7.° AVISO - PODES "TRABALHAR" AS EMOÇÕES Sim é necessário aprender sobre emoções e preferencialmente desde bem cedo. É fundamental que cada criança aprenda a identificar cada emoção e que desenvolva a capacidade de as reconhecer para depois aprender a gerir os seus próprios estados emocionais e comportamentos. Esta aprendizagem irá torná-la cada vez mais capaz de desenvolver a inteligência emocional e a empatia, em estados de recursos positivos, tanto relativamente a si própr

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6. ° AVISO - PODES DAR O TEU MELHOR TODOS OS DIAS

Susana Garcês Coach

8 de mai. de 2022
1 min

6. ° AVISO - PODES DAR O TEU MELHOR TODOS OS DIAS

6.° AVISO - PODES DAR O TEU MELHOR TODOS OS DIAS. Podemos escolher fazer o melhor que podemos, na condição que temos, enquanto procuramos construir em cada dia as condições para fazer melhor ainda. Fazer o nosso melhor é acerca de honrar quem somos e quem confia no nosso trabalho e pessoa. É para isso importante saber o que queremos e para onde vamos, caso contrário qualquer caminho nos serve. Quando não sabemos o que queremos podemos viver o que não queremos e até virmos a d

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Susana Garcês Coach

8 de mai. de 2022
1 min

5.° AVISO - PODES SORRIR

5.° AVISO - PODES SORRIR! Eu vou sorrir todas as manhãs ao espelho. Excelente para ensinar às crianças! Sorrir torna-nos invencíveis! O motivo? Não é acerca de ganhar, nem tão pouco da inexistência de erros ou perfeição. Sorrir na vida é acerca de persistir e escolher ser feliz. Sorrir ajuda-nos a aproveitar oportunidades, ser exemplo, inspiração e influência e acrescenta-nos o privilégio de viver agradecidos e a construir legado. A ciência explica - Sorrir liberta endorfina

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7. Eu vou dar o meu melhor todos os dias

Susana Garcês Coach

3 de mai. de 2022
1 min

7. Eu vou dar o meu melhor todos os dias

DESAFIO SEMANAL 7. EU VOU DAR O MEU MELHOR TODOS OS DIAS. Eu vou fazer o melhor que se posso, na condição que tenho, enquanto procuro construir em cada dia as condições para fazer ainda melhor. Quem não sabe para onde vai qualquer caminho serve. Quem não sabe o que quer pode viver o que não quer e até vir a descobrir que não viveu, apenas existiu. Fomos criados por Deus com uma intenção valiosa, conhecê-Lo, dá-Lo a conhecer e deixar a nossa marca no mundo através de uma vida

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Susana Garcês Coach

25 de abr. de 2022
1 min

6. EU VOU SORRIR

DESAFIO SEMANAL 6.° DESAFIO - Eu vou sorrir todas as manhãs ao espelho. Excelente para ensinar às crianças! Sorrir torna-nos invencíveis! O motivo? Não é acerca de ganhar, nem tão pouco da inexistência de erros ou perfeição. Sorrir na vida é acerca de persistir e escolher ser feliz. Sorrir ajuda-nos a aproveitar oportunidades, ser exemplo, inspiração e influência e acrescenta-nos o privilégio de viver agradecidos e a construir legado. A ciência explica - Sorrir liberta endorf

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Susana Garcês Coach

18 de abr. de 2022
2 min

5. EU SOU LIVRE

5.° DESAFIO SEMANAL Ontem festejámos a Páscoa. Um tempo de festa para os cristãos. Um tempo onde lembramos a vitória sobre a morte, com a ressurreição e a vida de Jesus. Um tempo de renascimento e onde podemos lembrar que também nós podemos sempre recomeçar o que achamos morto ou irrecuperável. Que liberdade esta em Cristo, de sabermos que tudo é possível nas nossas vidas, Nele e com Ele. Neste início de semana desafio-nos a refletir sobre o valor LIBERDADE. Já sabes que pode

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Susana Garcês Coach

13 de abr. de 2022
1 min

4.° AVISO - ÉS LIVRE!

4.° AVISO - ÉS LIVRE! Sabias que és livre? - Livre para escolher os teus pensamentos. - Livre para escolher e agir sobre os teus sentimentos e emoções. - Livre para te aceitar tal como és, potencial e vulnerabilidades. - Livre para amar acima de todas as coisas. - Livre de agradar aos outros. - Livre para agir de forma responsável. - Livre para aproveitar as oportunidades. - Livre para escolher a quem dar crédito e a quem escutar. - Livre para sonhar! - ... Vamos vi

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4. EU VOU LEMBRAR QUE TODAS AS COISAS TÊM O SEU TEMPO

Susana Garcês Coach

4 de abr. de 2022
2 min

4. EU VOU LEMBRAR QUE TODAS AS COISAS TÊM O SEU TEMPO

DESAFIO SEMANAL 4. EU VOU LEMBRAR QUE TODAS AS COISAS TÊM O SEU TEMPO. O que estás a viver devido às tuas circunstâncias? Que responsabilidade tens sobre os teus pensamentos, emoções, sentimentos e ações? Como estás a olhar para a tua situação atual, para o que ainda não tens ou te provoca dor? Como estás a viver, a olhar para o que tens para aprender e agradecer na tua circunstância? Nas semanas anteriores temos sido desafiados a agir sobre a forma como pensamos, sentimos, f

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Susana Garcês Coach

3 de abr. de 2022
1 min

3.° AVISO - ÉS MAIS QUE VENCEDOR!

Sabias que existe um tempo para todas as coisas? Todas as coisas têm o seu tempo de duração. O terceiro aviso é... ÉS MAIS QUE VENCEDOR. ÉS MAIS QUE VENCEDORA. Todas as circunstâncias têm o seu tempo de duração e nós podemos escolher acreditar que somos mais que vencedores por meio Daquele que nos fortalece. Na tua circunstância olha para o alto. Deus está contigo em todo o tempo e Nele és mais que vencedor. Romanos 8:37 👍Deixa nos comentários o que te acrescentou esta parti

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Susana Garcês Coach

26 de mar. de 2022
1 min

2.°AVISO - SER DETETIVE

Sabias que o nosso cérebro acredita em tudo o que pensamos? Como assim?! Será possível mudar isso? Sim! Sim conseguimos, quando agimos de forma verdadeiramente intencional: quando mantemos a calma, refletimos sobre as coisas e quando duvidamos e questionamos os nossos próprios pensamentos, escolhas e opiniões. Nos processos de Coaching Educativo costumo chamar de SER DETETIVE DOS NOSSOS PRÓPRIOS PENSAMENTOS. Os "truques" do nosso cérebro são poderosos, mas vencíveis. Quanto m

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Susana Garcês Coach

21 de mar. de 2022
2 min

2.° Desafio semanal

DESAFIO SEMANAL O que tens ouvido acerca de ti? Que responsabilidade tens para com as tuas palavras e ações? A forma como pensamos, sentimos, falamos e agimos connosco próprios reflete-se nos nossos comportamentos e atitudes. Sim, o que pensas acerca de ti, contribuiu para a forma como tratas os outros e como ages no teu dia a dia. Exemplo: Quando o que pensamos acerca de nós é negativo e do lugar da insuficiência podemos tender a sentir-nos inferiores perante os outros e por

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Susana Garcês Coach

21 de mar. de 2022
2 min

1.° Desafio semanal

A semana passada li uma frase que dizia o seguinte: "Perante a adversidade podemos escolher defender-nos com um sorriso, responder com o silêncio e vencer com a indiferença." Até certo ponto eu percebo a intenção desta frase. Existem momentos em que responder com um sorriso e o silêncio podem mesmo ser parte da solução e até mostrar sabedoria. Mas... Será que somos chamados para vencer as circunstâncias com a indiferença?! Não será a indiferença o oposto do amor? Para encontr

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Susana Garcês Coach

21 de mar. de 2022
1 min

1.° AVISO - PENSAMENTOS E IDENTIDADE

PENSAMENTOS E IDENTIDADE O que tens ouvido acerca de ti? Que responsabilidade tens para com as tuas palavras? Um puzzle é feito de peças diferentes. Já pensaste nisso? Hoje falava com uma prima minha sobre o quão diferentes somos uns dos outros na minha casa. E de como essa diferença pode ser também o desafio das nossas vidas. Aceitar o outro é também dizer ao mundo que os puzzles são feitos de peças diferentes! Comparar pessoas é loucura, mas vivemos tentados neste exercício

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Susana Garcês Coach

20 de dez. de 2020
1 min

Dá, Dá e Dá

Ontem às 00:35 recebi estas palavras poderosas de uma mãe. Fiquei com o coração recheado de amor e de certeza que "DÁ, DÁ e DÁ" é com toda a certeza transformador. Porque aquilo que ajudo a aprender a aprender na formação que desenvolvo é o que acredito ser o caminho, porque vivo na minha vida e vivo os resultados continuo na jornada e com mais estas palavras poderosas na minha bagagem. O que quero dizer é para que em cada momento, ainda que tenhas dúvidas se o deves fazer, a

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