Dia 29. Eu escolho trocar as palavras "O QUE PODERIA TER SIDO" por "O QUE PODE SER". E "SE EU TIVESSE FEITO" por "O QUE POSSO FAZER A PARTIR DE AGORA?" Vivemos espartilhados nos SE... da vida, focados no passado e a permanecer em emoções e sentimentos como medo, arrependimento, angústia e dúvida... e permanecemos estagnados e insatisfeitos. Vamos experimentar a TROCA de palavras! Vamos experimentar o poder do “E SE...” com foco no futuro! A partir de hoje mesmo podemos experi

Dia 28. Eu vou analisar a minha bagagem e escolher o que vale a pena carregar. O que tenho na minha bagagem? A nossa bagagem é onde guardamos as nossas experiências, valores, crenças, habilidades, comportamentos e atitudes. Sem intencionalidade podemos estar a carregar algo limitativo a uma vida com significado, à vida que merecemos. Por saber a sua importância e ver a transformação que esta tomada de consciência tem na vida das pessoas que acompanho, em processos de desenvol

Bullying Há um ano escrevi este texto que continua ser presente e urgente! ❓Vítima ou agressor?! De certa forma todos são vítimas. Mais que falar, que é urgente, é essencial agir! Soluções simples: Se estiveres a sofrer bullying: TU TENS UMA VOZ usa-a. Estabelece os teus limites e torna-os concretos e claros para os outros. É tão importante saber o que permites como o que não permites. O que queres como o que não queres. Se depois de usares a tua voz a situação continuar

“Educar a razão sem educar o coração não é educar de forma alguma.” (Aristóteles) Inspirada pelo Sr. Aristóteles escrevo "Educar sem escutar e sentir o coração não é de forma alguma educar. Necessitamos SER coração para educar, ajudando a aprender a aprender." Através das histórias continuamos a aprender a aprender as cinco competências socioemocionais básicas (autoconhecimento, autocontrole, habilidades sociais, habilidades de relacionamento e tomada de decisão responsável).

"A formação em Coaching Educativo veio trazer uma mudança bastante significativa à minha vida. Esta clarificou a minha essência e os meus valores, oferecendo um autoconhecimento consciente e coerente que é essencial na nossa vida. Ajudou-me a compreender-me melhor e a aceitar melhor determinadas características da minha personalidade. Também a nível profissional adquiri novas competências e ferramentas para agir com pequenos e graúdos. A relação com os pais do meu grupo de c

Quase, quase a iniciar a 7.a edição da formação em Coaching Educativo. Ainda vais a tempo de te inscrever! Partilho contigo o testemunho da Elsa Batista, formanda coachee da 6.a edição. "Depois da formação em Coaching Educativo as pessoas mais próximas da minha família dizem que estou mais calma e tranquila na forma como encaro os desafios da vida e principalmente nas palavras que escolho usar diariamente. Em ambiente profissional também as auxiliares da escola notam que a mi

Hoje e ainda em 2020 trago-nos a palavra TROCA, pois acredito que esta palavra trará poder e mudança para 2021. E se começarmos a agir, a partir de nós próprios, em algo tão simples como a troca de palavras que usamos? Para hoje... E se trocássemos... O que PODERIA TER SIDO para o que PODE SER? SE EU TIVESSE FEITO ASSIM por O QUE POSSO FAZER A PARTIR DE AGORA? Vivemos espartilhados nos SE...da vida, focados no passado e a permanecer em emoções e sentimentos como arrependi

A nossa bagagem é onde guardamos as nossas experiências, valores, habilidades, comportamentos e atitudes. Sem intencionalidade podemos estar a carregar algo limitativo a uma vida com significado, como a mulher da imagem que nos trago hoje. Por saber a sua importância e ver a transformação que a tomada de consciência da nossa bagagem individual nos pode acrescentar incluo esta aprendizagem nas formações em Coaching Educativo. A formação é para todas as pessoas que se querem co

"Após a formação maravilhosa e transformadora decidi retirar da minha mala o pessimismo, a falta de confiança e moderar a exigência comigo mesma e com os que me rodeiam. Como consequência sobrou espaço para mais confiança, tranquilidade, paz interior e tempo para estar com a minha família (muitas vezes sentia-me culpada por realizar tarefas profissionais em vez de dedicar tempo aos meus). Aprendi que posso desempenhar bem o meu papel (sem estar sempre tudo perfeito) o que imp

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A formação em Coaching Educativo que desenvolvo como Coach e onde ajudo a aprender a aprender uma metodologia que amo inicia já a 21 janeiro. Será 100% online e acontecerá em 6 sessões síncronas + acompanhamento via email e WhatsApp. Caso pretendas receber a proposta detalhada envia mensagem para susanafarinhogarces@gmail.com A formação acontecerá nas datas: 21 e 28 janeiro E 4, 11, 18 e 25 fevereiro quintas-feiras, pelas 21 horas. Na formação vais aprender a conhecer-te

(Continuação) E cá estamos nós a preparar-nos para enfrentar mais uma semana de medidas de contingência apertadas. A sair de fins de semana de confinamento com as nossas crianças e adolescentes, muitas vezes, a passar horas em frente a ecrãs. Continuamos, como nas duas publicações anteriores, a refletir neste tema, ECRÃS, e o seu impacto na vida dos nossos filhos. "Os adolescentes passam cada vez mais tempo ocupados com os ecrãs e as queixas relacionadas com o sono são freque

(Continuação) Hoje celebramos o Dia Internacional dos Direitos da Criança. A origem do Dia Internacional dos Direitos da Criança é bastante clara e significativa: foi a 20 de novembro de 1959 que se proclamou mundialmente a Declaração dos Direitos das Crianças e a 20 de novembro de 1989 que se adotou a Convenção sobre os Direitos da Criança. O objetivo da data é salientar e divulgar os direitos das crianças de todo o mundo. Neste dia damos continuidade à nossa reflexão sobre

O seu filho tem problemas (a que prefiro chamar desafios) relacionados com o descanso noturno? Se sim esta publicação é para si. Alguns pais que me procuram para ajudar os seus filhos trazem temas como a falta de descanso noturno ou o cansaço dos seus filhos. A Sociedade Europeia de Endocrinologia defende que os temas relacionados com o sono nos adolescentes podem ser revertidos em apenas uma semana. Uma semana?! É verdade! E o como é bem simples, limitando a utilização de ec

Acredito que a nossa vida existe, entre outras coisas, para servir e gerar valor na vida de outras pessoas. Também acredito que Deus nos usa para chegar a quem necessita e por isso sei que haverá algum propósito nas partilhas de ontem e hoje serem acerca da nossa bagagem, a que acreditamos, algumas vezes erradamente, que temos de carregar. Hoje quero dizer-te que essa é uma inverdade. Tu tens nas tuas mãos o poder para remexer e transformar a tua mala. Sim podes retirar tudo

Todos os dias viajamos connosco próprios. Todos os dias trazemos connosco o peso da nossa bagagem, ora mais pesada do tanto que escolhemos carregar ora mais leve pelo poder que temos de agir sobre a nossa história e na escolha intencional de que mala queremos carregar na nossa vida. A verdade é que o conhecimento acerca da “nossa bagagem” é o ponto de partida para a construção do itinerário específico da nossa viagem. A Patrícia, uma formanda coachee da formação em Coaching E

Bullying Vítima ou agressor?! De certa forma todos são vítimas. No dia mundial do combate ao bullying já partilhei com os meus alunos. Soluções simples: Se estiveres a sofrer bullying: TU TENS UMA VOZ usa-a. Estabelece os teus limites e torna-os concretos e claros para os outros. É tão importante saber o que permites como o que não permites. Se a situação continuar participa a um adulto de confiança ou se necessário às autoridades. Todos nascemos para ser respeitados e felize

A Marta, agora também minha Marta, escreveu esta mensagem no grupo de WhatsApp de coachees da nossa Formação em Coaching Educativo, a 5.a edição que terminará esta quinta-feira. Como sempre lhes digo estas aprendizagens e treino da sua aplicação são para a vida, pois fazem parte de nós e do nosso propósito de vida, enquanto pessoas que escolhem SER 💖 PARA VER ACONTECER O QUE SONHAM SER POSSÍVEL ATRAVÉS DA SUA VIDA NA EDUCAÇÃO, da nossa família e/ou dos nossos alunos. Deixo-t

O que necessito fazer para ajudar o meu filho/ aluno a conhecer-se e a construir-se rumo ao seu propósito? O adolescente/ criança que é desacompanhado e não recebe amor e/ou não se sente valorizado aprende a expressar o drama do indivíduo contemporâneo. Como assim, o drama do indivíduo contemporâneo?! Por vezes deixamos de ser intencionais no cuidado com o outro, na dedicação de tempo de qualidade e "deixamos andar" os dias. Por vezes vivemos em modo sobrevivência, porque est

Coaching é essencialmente acerca de Perguntas poderosas, aquelas que geram respostas com soluções. Que parentalidade estamos a construir? Que escola estamos a construir? Hoje a escola e a avaliação é centrada na aquisição e aplicação de conteúdos. Ainda assim cada vez mais sabemos que é necessário um caminho mais significativo e que mova os pais, alunos e a própria Educação e aprendizagem para níveis mais elevados, para SER 💖, ser através do desenvolvimento holístico do ser