Dia 29. Eu escolho trocar as palavras "O QUE PODERIA TER SIDO" por "O QUE PODE SER". E "SE EU TIVESSE FEITO" por "O QUE POSSO FAZER A PARTIR DE AGORA?" Vivemos espartilhados nos SE... da vida, focados no passado e a permanecer em emoções e sentimentos como medo, arrependimento, angústia e dúvida... e permanecemos estagnados e insatisfeitos. Vamos experimentar a TROCA de palavras! Vamos experimentar o poder do “E SE...” com foco no futuro! A partir de hoje mesmo podemos experi

Dia 28. Eu vou analisar a minha bagagem e escolher o que vale a pena carregar. O que tenho na minha bagagem? A nossa bagagem é onde guardamos as nossas experiências, valores, crenças, habilidades, comportamentos e atitudes. Sem intencionalidade podemos estar a carregar algo limitativo a uma vida com significado, à vida que merecemos. Por saber a sua importância e ver a transformação que esta tomada de consciência tem na vida das pessoas que acompanho, em processos de desenvol

Hoje dou continuidade à partilha de alguns passos que podes definir como prioridade para a tua vida rumo à felicidade. Felicidade é um modo de vida, não o resultado de um momento ou estado emocional. 8. Acredita nas grandes coisas do futuro. O melhor está para vir. 9. Saboreia o dia de hoje. Aproveita cada momento. Guarda memórias. 10. Diz a ti mesmo: Eu sou um vencedor! Já ganhei a maior corrida de sempre 😀. 11. Deixa ir o que não podes controlar nem influenciar. 12. Agrade

Hoje partilho alguns dos passos que podes definir como prioridade para a tua vida rumo à felicidade. Vive em cumprimento de propósito de vida em cada circunstância e a felicidade será encontrada em cada etapa, mesmo nas mais desafiantes. Felicidade é um modo de vida, não o resultado de um momento ou estado emocional. 1. Dorme as horas suficientes para melhorar o teu humor, concentração e controlo. 2. Cuida da tua alimentação e pratica exercício físico. 3. Constrói uma mentali

"A formação em Coaching Educativo veio trazer uma mudança bastante significativa à minha vida. Esta clarificou a minha essência e os meus valores, oferecendo um autoconhecimento consciente e coerente que é essencial na nossa vida. Ajudou-me a compreender-me melhor e a aceitar melhor determinadas características da minha personalidade. Também a nível profissional adquiri novas competências e ferramentas para agir com pequenos e graúdos. A relação com os pais do meu grupo de c

Quase, quase a iniciar a 7.a edição da formação em Coaching Educativo. Ainda vais a tempo de te inscrever! Partilho contigo o testemunho da Elsa Batista, formanda coachee da 6.a edição. "Depois da formação em Coaching Educativo as pessoas mais próximas da minha família dizem que estou mais calma e tranquila na forma como encaro os desafios da vida e principalmente nas palavras que escolho usar diariamente. Em ambiente profissional também as auxiliares da escola notam que a mi

Hoje e ainda em 2020 trago-nos a palavra TROCA, pois acredito que esta palavra trará poder e mudança para 2021. E se começarmos a agir, a partir de nós próprios, em algo tão simples como a troca de palavras que usamos? Para hoje... E se trocássemos... O que PODERIA TER SIDO para o que PODE SER? SE EU TIVESSE FEITO ASSIM por O QUE POSSO FAZER A PARTIR DE AGORA? Vivemos espartilhados nos SE...da vida, focados no passado e a permanecer em emoções e sentimentos como arrependi

A nossa bagagem é onde guardamos as nossas experiências, valores, habilidades, comportamentos e atitudes. Sem intencionalidade podemos estar a carregar algo limitativo a uma vida com significado, como a mulher da imagem que nos trago hoje. Por saber a sua importância e ver a transformação que a tomada de consciência da nossa bagagem individual nos pode acrescentar incluo esta aprendizagem nas formações em Coaching Educativo. A formação é para todas as pessoas que se querem co

"Após a formação maravilhosa e transformadora decidi retirar da minha mala o pessimismo, a falta de confiança e moderar a exigência comigo mesma e com os que me rodeiam. Como consequência sobrou espaço para mais confiança, tranquilidade, paz interior e tempo para estar com a minha família (muitas vezes sentia-me culpada por realizar tarefas profissionais em vez de dedicar tempo aos meus). Aprendi que posso desempenhar bem o meu papel (sem estar sempre tudo perfeito) o que imp

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A formação em Coaching Educativo que desenvolvo como Coach e onde ajudo a aprender a aprender uma metodologia que amo inicia já a 21 janeiro. Será 100% online e acontecerá em 6 sessões síncronas + acompanhamento via email e WhatsApp. Caso pretendas receber a proposta detalhada envia mensagem para susanafarinhogarces@gmail.com A formação acontecerá nas datas: 21 e 28 janeiro E 4, 11, 18 e 25 fevereiro quintas-feiras, pelas 21 horas. Na formação vais aprender a conhecer-te

Hoje estás a escrever mais um dia da história da tua vida. Mais, AINDA HOJE podes semear amor na vida de alguém. Objetivos para hoje e para um início de semana com propósito: Eu vou comemorar o "Dia Mundial do Vento" e o "Dia Mundial da Consciencialização da Violência contra a Pessoa Idosa". Como aplicação desafio-te e à tua criança a... 👍 Conversarem sobre a importância do vento e a fecharem os olhos e a sentirem as sensações do vento no vosso corpo). A partilharem o que v