Estratégia SEMÁFORO

Gestão emocional

AUTOCONTROLE

Uma das estratégias para ajudar a desenvolver habilidades de gestão emocional e autocontrole através do Coaching Educativo é o Semáforo.

Esta é uma metáfora fácil para ajudar os nossos filhos/alunos a desenvolverem-se de forma saudável. 🤗

💡E se pudéssemos treinar este "músculo"?

Acompanha comigo a história da Jessica e da sua mãe, que podia ser a da nossa família:

A Jessica tem 3 anos de idade e está no supermercado com a mãe. Quando estão a sair a menina vê o seu chocolate favorito.

- Mãe, posso levar?- perguntou a Jessica encantada.

A mãe hesita, mas acaba por concordar.

- Certo, mas tens que esperar até chegarmos a casa para comeres.

No início a Jessica parece aceitar bem o compromisso. No entanto, quando chegam ao carro ela pede o doce.

- Jessica, eu disse-te que terias que esperar até chegarmos a casa - lembrou a mãe.

A Jessica perguntou a gritar:

- Por é que não posso comer agora?!

A mãe responde calmamente:

- Porque eu disse que tens que esperar.

Jessica começa a chorar e recusa-se a entrar no carro.

Em lágrimas grita:

-Eu quero comer agora!

Quando a mãe tenta persuadi-la a entrar no carro, Jessica continua aos pontapés e a gritar.

Quantos de nós já vivemos ou testemunhámos situações semelhantes?

Mas...

E será que a mãe da Jessica também poderia ter feito algo de forma diferente e melhor?

Que espaço de melhoria encontras na mãe da Jessica?

(continua)