Os ecrãs e o sono
(Continuação)
E cá estamos nós a preparar-nos para enfrentar mais uma semana de medidas de contingência apertadas. A sair de fins de semana de confinamento com as nossas crianças e adolescentes, muitas vezes, a passar horas em frente a ecrãs.
Continuamos, como nas duas publicações anteriores, a refletir neste tema, ECRÃS, e o seu impacto na vida dos nossos filhos.
"Os adolescentes passam cada vez mais tempo ocupados com os ecrãs e as queixas relacionadas com o sono são frequentes nesta faixa etária."
Esta frase é de Dirk Jan Stenvers, do Departamento de Endocrinologia e Metabolismo da universidade de Amesterdão.
“Aqui demonstramos muito simplesmente como essas queixas de sono podem ser facilmente resolvidas, minimizando o uso noturno de ecrãs emissores de luz azul.”
Investigador Clever Advertising
Este tema faz sentido para a tua vida e para a tua parentalidade?!
Sentes que é um desafio diário?
O que podemos fazer para ajudar os nossos filhos a compreender o impacto do uso excessivo dos ecrãs?
O que tens feito como passos de ação?
Excelente semana, a cumprir as medidas de contingência, mas perto de quem amamos. Ainda que, através do uso dos ecrãs, com um telefonema em vídeo chamada. Este é sem dúvida um dos benefícios, proporcionar a proximidade a quem amamos.
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