"Sorrisos da Calma"

"SORRISOS DA CALMA"


Os “sorrisos da calma”, podem ser uma bola normal, mas não tem a mesma graça.

Ainda assim todos os “sorrisos” ganham super poderes, nas tuas mãos.

Os "sorrisos da calma" são todas as bolas da calma, ou seja qualquer bola macia que te permita ajudar a libertar a tensão emocional (raiva, ansiedade, medo... e até alegria).

Para que estes “sorrisos” ganhem super poderes só precisas pressionar para que no teu tempo consigas voltar à calma.

Esta é uma excelente ferramenta para ajudar as crianças a aprenderem a auto gerir as suas emoções enquanto aprendem a modelar quebras positivas nos seus comportamentos e ações.

Para nós adultos esta é igualmente uma ferramenta poderosa, de transporte acessível e por isso de acesso fácil (cabe na palma da nossa mão).

Muitas vezes, pequenos gestos dos nossos filhos, marido ou mulher, colegas... são gatilhos e alertas emocionais que nos levam a estados emocionais menos positivos, como gritos, e estes acontecem normalmente nos momentos em que mais necessitamos de ser exemplo.

Por isso quero desafiar-te:ainda que o teu exemplo de educação, recebido dos adultos com quem te relacionaste, seja de uma educação emocional menos positiva tu podes quebrar o ciclo e construir o que queres ver acontecer.

Lembra-te: o foco não é onde estás, antes para onde queres ir e te tornar.

Nós podemos ser e fazer a diferença nesta geração com impacto nas gerações futuras.


Sorrisos da calma, uma ferramenta de coaching educativo para gerar autorregulação e instalar a calma.


Deixo-te a sugestão de construíres em família ou na tua sala de aula os teus próprios “sorrisos da calma”.

Materiais:

Farinha;

Balões;

Colher;

Funil;

Canetas de acetato;

Olhinhos (facultativo)

Adereços ao teu gosto (facultativo)



Torna este tempo num criador de relações criativas e por isso que fica na memória para sempre.

Foi isto que aconteceu com a vida da Catarina, uma ex aluna.

A Catarina foi minha aluna durante 2 anos e há 3 anos atrás. Hoje ela encheu o meu coração de alegria e cumprimento de propósito de vida.

Quando escrevi sobre os “sorrisos da calma” recebi mensagens dela a dizer que se lembrava desta ferramenta de coaching educativo na nossa sala de aula.

É por isto que continuo a escolher SER professora, porque acredito no meu legado na vida dos meus alunos.

Perguntei-lhe:

O que guardaste mais?

O que foi mais importante para ti?

E ela explicou:

"Ter feito frases no quadro para o dia que continuam a ser muito úteis."

A Catarina guardou na sua história de vida a definição de objetivos a cumprir no início de cada dia, uma das ferramentas de coaching educativo que todos os dias aplicávamos.

"Adorava quando chegava à aula e a professora desenhava no quadro com uma frase dita por nós e nesse dia essa frase tinha que ser realizada..."

Todos os dias desenhava para os inspirar a desenhar e porque sei que as emoções contribuem para a aprendizagem.

"Adorava quando estava triste e não contava aos meus amigos e contava à minha professora, porque ela é que me ajudava..."

Todos os dias escolho escutá-los e ajuDAR.

"Adorava quando fazíamos as atividades propostas pela professora, que podiam parecer que não serviam para nada, mas ao longo do tempo fui percebendo que certas atividades ainda hoje as guardo!

Adorei esses tempos que serviram para a vida inteira."

As atividades eram de coaching educativo para mudança de mindset (de mentalidade fixa para mentalidade de crescimento, da escassez para a abundância, de auto conhecimento e valorização pessoal, autorregulação...).

Quando me perguntam se tenho tempo para aplicar o coaching educativo na sala de aula eu respondo TENHO! Porque é ATRAVÉS DO MEU EXEMPLO como modo de vida, logo inseparável do resto dos conteúdos.

PORQUE QUERO, POSSO, CONSIGO E ACREDITO QUE O MEU PROPÓSITO É SEMEAR PARA A VIDA!


Catarina, uma aluna que experimentou e guardou para a vida o impacto da metodologia de coaching educativo em sala de aula.

Obrigada Catarina porque as tuas palavras poderosas vieram trazer sentido ao meu legado.

#ferramentacoaching

#coachingeducativo

#autorregulação

#educacao

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